چگونه تیرگی زانو را از بین ببریم؟

چگونه تیرگی زانو را از بین ببریم؟

احتمال تیره شدن زانو افراد در هر رده سنی و رنگ پوستی امکان پذیر است. این تیرگی نشان دهنده غلظت ملانین، رنگدانه ای که به پوست، چشم ها و موهای ما رنگ می دهد، است.

این تغییر رنگ  بر روی آرنج و زانوها ممکن است شما را معذب کند اما به طور کلی خطرناک و نگران کننده نیست. با اینکه تیرگی زانو نیازی به مراقبت های پزشکی ندارد اما اکثر افراد سعی بر کم رنگ کردن آن دارند.

دلایل تیرگی زانو چیست؟

اگر پوست شما معمولی تا تیره است قطعا بدن شما ملانین زیادی تولید می‌کند و احتمالا در دوره ای از زندگی خود با تیرگی زانو مواجه می‌شوید.

فارغ از رنگ پوست، دلایل متعددی برای تیرگی زانو وجود دارد که در اینجا شرح می‌دهیم:

• اصطکاک زیاد
• قرار گرفتن در معرض آفتاب بدون استفاده از ضدآفتاب
• تجمع سلول های مرده پوست
• بیماری های التهابی پوستی مانند اگزما و پسوریازیس
• خشکی پوست

ملانین اضافی برای شما ضرری ندارد، اما اگر پوستتان بدون هیچ دلیل مشخصی دچار خارش یا پوسته پوسته شدن شد، با پزشک خود یا یک متخصص پوست مشورت کنید.

چگونه زانویی با پوست روشن داشته باشیم؟

با توجه به اینکه محصولات روشن کننده پوست حالت تهاجمی دارند، بهتر است اگر پوست حساسی دارید و یا نگران تحریک پذیر شدن پوست خود هستید، حتما با پزشک متخصص پوست مشورت کنید.

اگر از محصولات روشن کننده با دقت و طبق دستورالعمل استفاده کنید این امکان وجود دارد که پوست شما دچار التهاب شود و مشکل اولیه نیز تشدید شود.

بعضی از داروها و کرم های روشن کننده پوست بدون نسخه در دسترس عموم هستند که اگر دارای مواد زیر هستند،شما باید در استفاده از آن ها دقت کنید:

• هیدروکینون: یک ماده موثر برای روشن کردن پوست است، اما می‌تواند باعث واکنش هایی مانند قرمزی و خشکی در پوست های حساس شود.
• آب اکسیژنه: این ماده می‌تواند باعث تحریک و تاول شود لذا دراستفاده از آن زیاده روی نکنید.
• جیوه: جیوه ماده ای خورنده است و استفاده نادرست از آن قطعا به بدن و پوست شما آسیب می‌زند، پس صرفا به خواص روشن کنندگی آن فکر نکنید.
• استروئیدهای موضعی: استروئیدهای موضعی معمولاً در داروهای بدون نسخه یافت نمی‌‌‌‌‌‌شوند، زیرا می‌توانند عوارض جانبی مانند ترک‌های پوستی، پوست نازک، کبودی آسان یا حتی مشکلات غدد فوق کلیوی داشته باشند. سعی کنید قبل از مصرف داروهای بدون نسخه، مواد تشکیل دهنده آن را بخوانید.

درمان های دیگری نیز هستند که میتوانند چرخش سلولی شما را سرعت ببخشند و باعث روشن شدن زانوی شما شوند:

ویتامین سی: ویتامین سی دارای خواص آنتی اکسیدانی است و ممکن است اثرات مسدود کننده رادیکال های آزاد ضد آفتاب شما را تقویت کند. همچنین با بستن راه تیروزیناز، آنزیم تولید ملانین، تولید ملانین را در بدن کاهش می‌دهد.

ویتامین آ: ویتامین آ به بازسازی سریعتر پوست کمک می‌کند و برای استفاده در مواجه با آسیب های ناشی از نور خورشید و رنگ ناهموار پوست بسیار عالی است.

لایه بردارهای آلفا هیدروکسی اسید: این لایه بردار ها با خلاص شدن از شر تجمع سلول های مرده پوست به صاف و یکدست شدن بافت پوست کمک می‌کنند.

درمان های طبیعی برای تیرگی زانو

اگر شما طرفدار درمان های طبیعی هستید، چندین راه برای روشن کردن پوست تیره شده زانو وجود دارد که می‌توانید در منزل استفاده کنید.

آلوئه ورا: این گیاه دارای خواص تسکین دهنده و آرام بخش است که به کاهش ناراحتی ناشی از سوزش و آفتاب سوختگی کمک می‌کند. یک مطالعه نشان داد که آلوئه ورا همچنین ممکن است به کاهش تیرگی طبیعی پوستی که در معرض نور خورشید قرار داشته کمک کند.

زردچوبه: این ادویه همه کاره، رنگدانه زرد خود را از ترکیب شیمیایی به نام کورکومین به دست می‌آورد. بسیاری از مردم در درمان های سنتی از این ماده گیاهی برای صاف کردن رنگ پوست و کاهش رنگدانه های اضافی استفاده می‌کنند.

کره شیآ: از دانه های درخت شیا برای تولید چربی طبیعی به نام کره شیا استفاده می‌شود. کره شیا به نرم و صاف کردن پوست زبر و خشک کمک می‌کند و از این رو یک ماده مفید برای رفع تیرگی زانوهای ناشی از خشکی است.

چای سبز: برگ های موجود در چای سبز دارای یک ترکیب شیمیایی به نام اپی گالوکاتچین گالات هستند. این ماده ممکن است یکی دیگر از عوامل روشن کننده پوست باشد، زیرا آنزیم هایی که به ساخت ملانین کمک می‌کنند را مسدود می‌کند.

باید این نکته را در نظر داشته باشید که شواهد علمی زیادی در ارتباط با موثر بودن درمان های خانگی وجود ندارد. در نتیجه اگر به دنبال نتیجه قطعی هستید و یا از عوارض جانبی درمان های طبیعی نگران هستید، حتما با یک پزشک متخصص پوست مشورت کنید.

آیا درمان‌های خانگی برای تیرگی زانو می‌توانند برای لکه‌های تیره هم موثر باشند؟

مانند زانوهای تیره، لکه‌های تیره نیز می‌توانند به شکل شرایط دیگری مانند لکه‌های پیری یا لکه‌های پوستی در اثر عارضه کبدی ظاهر شوند.

لکه‌های پیری و لکه‌های کبدی می‌توانند در اثر آسیب‌های مزمن ناشی از نور خورشید ایجاد شوند و معمولا در مناطقی که در معرض آفتاب هستند مانند موارد زیر ایجاد می‌شوند:

• صورت
• شانه ها
• بازوها
• دست ها

همانطور که در بالا ذکر کردیم، درمان‌های طبیعی کامل توسط تحقیقات پشتیبانی نمی‌شوند و هیچ تضمینی وجود ندارد که آنها برای سایر انواع تغییر رنگ، مانند لکه‌های پیری یا لکه‌های کبدی موثر باشند.

چگونه از تیره شدن زانوها جلوگیری کنیم؟

بهترین راه برای درمان تیرگی زانو پیشگیری از آن است. نکات زیر را رعایت کنید تا پوست شما دچار تیرگی اضافی نشود:

از کرم ضد آفتاب با SPF 30 یا بالاتر استفاده کنید که حاوی حداقل ۸ درصد اکسید روی باشد. از آنجایی که تغییر رنگ اغلب در اثر آسیب نور خورشید ایجاد می شود، استفاده از ضد آفتاب ضروری است.

از ضد آفتاب با طیف وسیع برای کل بدن از جمله زانو استفاده کنید.

از قرار گرفتن در معرض آفتاب خودداری کنید.

پوست خود را مرطوب نگه دارید. زانوهای خود را با یک کرم آبرسان مرطوب کنید. این راه می‌تواند سلامت پوست را تقویت کند.

اگر متوجه ملانین غیر معمول در سایر قسمت های بدن خود شدید، فوراً با پزشک خود صحبت کنید. تیره شدن غیرمنتظره پوست ممکن است نشانه ای از بیماری های مرتبط با غدد درون ریز مانند بیماری آدیسون باشد.