چگونه تیرگی زانو را از بین ببریم؟
چگونه تیرگی زانو را از بین ببریم؟ احتمال تیره شدن زانو افراد در هر رده سنی و رنگ پوستی امکان پذیر است. این تیرگی نشان دهنده غلظت ملانین، رنگدانه ای که به پوست، چشم ها و موهای ما رنگ می دهد، است. این تغییر رنگ بر روی آرنج و زانوها ممکن است شما را معذب […]
در دوران یائسگی از پوست خود محافظت کنید؟
در دوران یائسگی از پوست خود محافظت کنید؟ در ادامه مقاله چگونه در دوران یائسگی پوست سالم‌تری داشته باشیم؟ در این مقاله روش‌های بیشتری را با شما مطرح خواهیم کرد. اسید سالیسیلیک یا گلیکولیک اگرچه تحقیقات در مورد شیوع آکنه در یائسگی جواب های متفاوتی را نشان می‌دهند، اما به هر حال امکان دارد […]
چگونه در دوران یائسگی پوست سالم‌تری داشته باشیم؟
چگونه در دوران یائسگی پوست سالم‌تری داشته باشیم؟ به دوران یائسگی به اصطلاح دوران “تغییر” می‌گویند. شاید چون یائسگی مهم ترین اتفاق بیولوژیکی است که برای بانوان در حال قاعدگی می‌افتد. برای بعضی افراد اتمام دوره پریودی و پی ام اس اتفاقی خوشایند به نظر می‌رسد، اما یائسگی باعث تغییرات هورمونی جدی می‌شود که یکی […]
چگونه تیرگی اطراف چشم را از بین ببریم؟
چگونه تیرگی اطراف چشم را از بین ببریم؟ تیرگی اطراف چشم به خودی خود خبر از مشکلات جدی در سلامتی شما نمی‌دهد اما می‌تواند شما را مسن تر، خسته و یا بیمار نشان دهد. روش های متعددی برای مقابله با این تیرگی وجود دارد که در صورت استمرار می‌تواند تیرگی اطراف چشم شما را تا […]
چگونه صورت جذاب تری داشته باشیم؟
چگونه صورت جذاب تری داشته باشیم؟ چربی اضافی در هر نقطه ای از بدن می‌تواند آزار دهنده باشد اما چاقی صورت و گردن بیشترین تاثیر را در ظاهر هر فرد دارد. بسیاری از افراد ممکن است بخواهند مقداری چربی گونه، گردن یا چانه خود را از دست بدهند تا ظاهر خود را تغییر دهند. امروزه […]
چگونه خیلی سریع وزن کم کنیم؟
چگونه خیلی سریع وزن کم کنیم؟ کاهش مصرف کربوهیدرات، استفاده از پروتئین بیشتر، ورزش و تمرین با وزنه، دمبل و خواب مفید، همه اقداماتی هستند که می‌توانند منجر به کاهش پایدار وزن شما شوند. تثبیت شیوه های درست به عنوان عادات طولانی مدت، هم چنین تمرکز بر کیفیت زندگی و سلامت، به شرطی که با […]